Een gezonde lunchbox, waarom?
Waarom zou je de lunchbox van je kind vullen met iets anders dan de gekende boterham? Wel, je houdt van je kind en gunt hem/haar uiteraard al van kinds af aan een goede gezondheid. Een goede gezondheid start onder andere bij gezonde voeding. Maar wat is dan gezonde voeding, zeker voor kinderen? Hebben zij speciale noden? En hoe pak je dat dan best aan?
Ik ken het, naast het werk en het gewoonlijke huishouden is er vaak geen tijd meer over om nog extra tijd in de keuken te staan. Gezonde voeding lijkt bovendien duur, en jouw kind lijkt helemaal niks te lusten! Dus… is het tot nu toe misschien altijd bij een simpele boterham met choco of boterhamworst gebleven? Maar ja hoor, het kán anders.
Inhoud van deze workshop
Ik vertel je graag meer over de vele mogelijkheden om je kind toch een lunchbox mee te geven die de nodige voedingsstoffen bevat zodat hij/zij zich goed kan concentreren, voldoende energie heeft, goed kan sporten, etc. EN dit hoeft geen uren in beslag te nemen, geen fortuin te kosten én geen strijd tussen jou en je kids te geven.
Tijdens deze workshop komt het volgende aan bod:
– Infosessie: wat heeft je kind nodig om zich goed te voelen en zich goed te ontwikkelen? Wat kan helpen voor de concentratie? En voor meer energie? Wat is belangrijk voor de weerstand van je kind? Welke voeding verdient meer aandacht en welke voeding beperken we beter?
– Enkele tips & tricks om de kids enthousiast te maken
– Samen aan de slag: we bereiden samen enkele heerlijke dingetjes en stellen uiteindelijk elk een eigen lunchbox samen die je de dag erna dan kan meegeven aan je kind naar school.
Ondertussen is er ruimte voor vragen, het delen van ervaringen, en een gezellig babbel bij een hapje en een drankje.
Praktische info
Begeleider: Emily Huyghens
Prijs: € 60,00 (incl. een leuke lunchbox om te vullen)
Next date en locatie: Woensdag 24 oktober 14 – 16u30 @ VBS De Bron Wellen (refter)
Mee te nemen: snijplankje en keukenmesje